高松市で夜21時まで営業!仕事帰りにも寄れると評判の腰痛専門整体院です。

おか鍼灸整体院


整体での効果的な刺激の強さについて

今回は、整体や、筋肉を緩める際の「効果的な刺激の強さ」についておか鍼灸整体院の考えを書いてみようと思います。

強い刺激ほど良く効くの?

おか鍼灸整体院に来院される患者さんの中にも、一定の割合で「刺激が強い方が効く!長い方が効く!」という固定観念を持っている人がいらっしゃいます。専門家の立場から説明しますと、まず、強い刺激、長い刺激というのは、かなり注意が必要です。

よくある失敗パターンとして、「慢性的に腰痛なので、どうしても我慢できなくなったときだけ、90分のマッサージにいきます。そこでつよく揉んでもらって、その時は楽になるんですけど、すぐに戻ります」というパターンです。心当たりのある方も多いのではないでしょうか?このパターンには、大きく分けると3つの間違いがあります。

刺激の間違えの3つのパターン

まず1つめは、慢性的な腰痛は、我慢できなくなったときだけ施術を受けても良くなる可能性は低いです。慢性的な痛みほど、計画的に施術をしていく必要があります。 2つめは、「時間」です。90分マッサージとか、120分マッサージというメニューをよく目にしますが、そんなに長くマッサージして何の効果があるんでしょうね。正直それだけ長く一度にマッサージするくらいなら、10分づつ、毎日受けた方が、よっぽど体のメンテナンス効果は上がると思います。 

最後の3つめは、「強さ」です。これに関しては体の状態によって考え方は多少変化しますが、強い刺激ほど効果が上がるという発想はとても危険です。実際に、他院で強い刺激を与えてはいけない体の状態で、強いマッサージや、強いボキボキいわせる矯正を受けて体を壊して、当院に来た人を何人も見てきました。

体の治療という意味合いなら、「ソフトな力」でも充分に効果はでますし、効果がでるなら、ソフトで安全な方が、いいわです。例えて言うなら、風邪を引いた時に、早くなおしたいから、薬を決められた量の3倍飲もうと思いますか?そんなことしたら、副作用でよけい悪くなってしまいます。強い刺激の施術はこのようなイメージを持ってください。リスクが大きいですよ。

今回は整体と、強度の説明をしてきました。もし分からないことがありましたら、ぜひ高松市「おか鍼灸整体院」までお気軽にご相談くださいね。

おか鍼灸整体院のご案内

住      所:
〒760-0043 香川県高松市今新町8-10
アクセス:
琴電琴平線 片原町駅から徒歩5分
お問い合わせ・ご予約
087-887-4191
営業時間:
月曜日〜土曜日 9:00〜21:00 電話予約の最終受付は21:00です。
定休日:
日曜日 祝日

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