高松市で夜21時まで営業!仕事帰りにも寄れると評判の腰痛専門整体院です。

高松市の整体ならおか鍼灸整体院


ぎっくり腰の原因は?

今日のテーマは「ぎっくり腰の原因」についてです。

ぎっくり腰になる「原因」とは?

前回のブログで説明したように、ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれるものです。

「不用意に急に体をひねった」「重たいものを、無理な中腰で持ち上げた」「前傾姿勢をとったままくしゃみをした」など、このような、きっかけとなる体への負荷が、腰の筋肉や、背骨や骨盤の「関節」の部分にかかることで、突然おこる痛みなのですが、健康で、筋肉や関節が正常に近い状態であれば、このようなきっかけになるような動作をしても、ぎっくり腰になるようなことは、ほとんどありません。

つまり、ぎっくり腰として痛みがでるまでの間に筋肉、背骨や骨盤の「関節」の部分、背骨のクッションにあたる「椎間板」などに、本人が気づかないうちにじわじわと、負担や、疲労を積み重ねることで、筋肉は固くなり、関節は歪み、椎間板が傷む。そこに、きっかけとなる「不用意な動き」が起こることで「ぎっくり腰」になってしまうのです。

結局、何が言いたいかというと、ぎっくり腰は突然何事も無く起こるのではなく、それまでにある程度長い期間をかけて疲労や負担を蓄積してきた結果としておこっているんだということです!この長い間かけて疲労や負担を蓄積する例として多いのは、「長時間の無理な姿勢や、悪い姿勢」です。

他にも、骨盤の関節が緩んでおこったりなどイレギュラーなパターンもありますが、大部分は、「長時間の無理な姿勢や悪い姿勢」を撮り続けていることで、疲労・負担が蓄積して起こっているパターンです。

決して、ぎっくり腰は捻挫や、打撲のように防げない突発的な原因によってのみ起こるものではなく、普段からこのような「長時間の無理な姿勢や、悪い姿勢」などをとらないように意識して負担を減らしたり、腰部周辺に疲労感が強い場合はキチンと前もってケアをしておくことで防ぐ事ができるものなんです。

おか鍼灸整体院のご案内

住      所:
〒760-0043 香川県高松市今新町8-10
アクセス:
琴電琴平線 片原町駅から徒歩5分
お問い合わせ・ご予約
087-887-4191
営業時間:
月曜日〜土曜日 9:00〜21:00 電話予約の最終受付は21:00です。
定休日:
日曜日 祝日

ページ上部へ