高松市で夜21時まで営業!仕事帰りにも寄れると評判の腰痛専門整体院です。

高松市の整体ならおか鍼灸整体院


腰痛とくしゃみの関係


 
本日のテーマは、「腰痛とくしゃみの関係」についてお伝えさせていただきます。

なぜ、くしゃみで、ぎっくり腰などの腰痛がおこるの?

あなたも、周りの人で、くしゃみをした瞬間にぎっくり腰になったという経験をしたお話を聞いたことがありませんか?

くしゃみ程度でぎっくり腰なんか起こるわけないと思ってしまいがちですが、おか鍼灸整体院は腰痛専門整体院として多くの人を施術してきていますが、このようなにくしゃみをした時に腰が痛むというケースが結構多くあるんです。

では、なぜくしゃみで腰痛が発生してしまうのか考えてみましょう。

くしゃみの威力はバカにはできない

くしゃみをした瞬間に腰痛を感じている女性皆さん、くしゃみとはどういう目的でおこる現象かご存知でしょうか?

くしゃみとは、のどや、鼻に入ったほこりやゴミなどの異物を外へ出すための生理的現象の事です。これは、自分で意識的にするものではなく、反射的に無意識に起こる現象なので止めることは困難です。

そして、くしゃみの特徴として見逃せないものとしては、その威力の大きさです。

くしゃみの時に、一度に吐き出す息の速さは、時速に直すと300Kmを超えるというデータがあります。つまり、新幹線の走る速さくらいで息を瞬間的に吐き出している事になるんです。

こんな、速さで息を吐き出すには、当然ながら自分の身体が瞬間的に大きな力を出さないといけませんよね。その分、腰にはとてつもなく大きな負担が瞬間的にかかってしまうのです。


くしゃみに注意すべき人とは?

ただ、人間の身体はそんなにヤワにはできておらず、正常で健康な状態であれば、普通にくしゃみをしてもびくともしない頑丈さを兼ね備えています。

では、どのような場合に、くしゃみによる腰痛が起こりやすいのか?それは以下のような例が考えられます。


  • デスクワークなど長時間同じ姿勢をとり続けて、筋肉の柔軟性がかなり落ちている人
  • 過度な運動などで、筋肉が疲労している人
  • お年寄りで、骨粗鬆症と病院で言われている人

とにかくくしゃみは、瞬間的にとてつもなく大きな力がかかる運動なので、筋肉や骨格の柔軟性が、かなり落ちている人は腰痛になる危険性がかなり高くなるのです。

普段から、筋肉の柔軟性が落ちないように、日常生活の中にストレッチや、運動を組み込んでいく事がこのような腰痛を予防する意味では重要になるのではないでしょうか?

このようにおか鍼灸整体院では、様々な原因によって起こる腰痛を日々施術しております。もし、わからない事や、お悩みがあれば、ぜひ一度気軽にご相談くださいね。

おか鍼灸整体院のご案内

住      所:
〒760-0043 香川県高松市今新町8-10
アクセス:
琴電琴平線 片原町駅から徒歩5分
お問い合わせ・ご予約
087-887-4191
営業時間:
月曜日〜土曜日 9:00〜21:00 電話予約の最終受付は21:00です。
定休日:
日曜日 祝日

ページ上部へ