高松市で夜21時まで営業!仕事帰りにも寄れると評判の腰痛専門整体院です。

高松市の整体ならおか鍼灸整体院


腰痛と座り方の切っても切れない関係

あなたの腰痛は、その座り方が原因かもしれません。

 

あなたは自分の姿勢をイメージした事ありますか?

悪い姿勢で長時間座っている女性デスクワークで何時間も同じ姿勢でパソコンを打ったり、書類作成したり、このような作業をしている時、あなたの「姿勢」はどのようになっているか意識してみたことはあるでしょうか?

座り続けていると、次第に腰が重だるくなってきたり、中には腰痛で長時間座り続けることが出来ない人もいらっしゃいます。また、長時間座っていた姿勢から、立ち上がろうとする際に強い腰痛を訴えるパターンも多くあります。


座るのと立てるのはどっちが負担が大きいの?

座っている人と立っている人みなさん、ここでちょっと考えてみて欲しいんですが人間は、立っている状態と、座っている状態ではどちらの方が、腰に負担が大きいと思いますか?

多くの方は、座っている方が楽にきまっているじゃん!って思ったと思いますが、実は、座っている姿勢よりも、立っているほうが、腰にかかる負担は少なくなるんです。しかも長時間になればなるほど。

そして、これは、座っている姿勢が悪くなればなるほど、顕著にあらわれます。悪い姿勢の例をいうと、オーソドックスものだと、「猫背」とか、「脚を組む」とかですね。


腰痛にとっての天敵は、長時間座り続ける事です!

天敵のイメージたとえ正しい座位姿勢だったとしても、直立姿勢で立っている時と比較すると、腰にかかる負担は40%増えるというデータもあるくらいです。

このように、実は座った姿勢というのは、腰にはすごく負担のかかる姿勢なんです!座っていて、実際に楽と感じるのは脚くらいなのでは無いでしょうか。


腰痛を直していくには、必ず姿勢の工夫が必要です。

正しい姿勢を取るように訴える図以上の事からも、おか鍼灸整体院では、腰痛でお悩みの方には、必ず日常生活の中での姿勢や、座り方のアドバイスをさせて頂いております。

私達が行う施術と、日常生活の中での悪い姿勢を改善する事の、両輪がうまく回ることで、慢性的に続いている腰痛が良くなり始めると我々は考えております。

座り方などでわからない事や、困っている事がありましたら、一度、おか鍼灸整体院まで、ご相談ください。

おか鍼灸整体院のご案内

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