高松市で夜21時まで営業!仕事帰りにも寄れると評判の腰痛専門整体院です。

高松市の整体ならおか鍼灸整体院


肩こりについて

肩こりに悩んでいる女性肩こりによるお悩みで、おか鍼灸整体院に来店される方もたくさんいらっしゃいます。特に、デスクワークで長時間のパソコンによる作業が長い人に多いように思います。

ただ、最近はスマートフォンの普及や塾で長時間机に向かうなどにより、中学校 高校生などの若年層にも増えてきている傾向にあるのではないでしょうか・・・。

肩こりの主な原因について

おか鍼灸整体院に来院されている肩こりでお悩みの人の主な原因には次のようなものが挙げられます。
  1. 悪い姿勢によるもの
  2. 歯・顎の状態に起因するもの
  3. 首・肩の怪我に起因するもの
この中でも、圧倒的に多い原因は「1.悪い姿勢によるもの」です。今回はこの悪い姿勢について説明していきますね。

肩こりの原因になる悪い姿勢とは・・

姿勢が悪い座り方の写真左の写真をみてもらうと、わかりやすいと思いますがみなさんもこのような姿勢をとっているんではないでしょうか? 

悪いポイントとしては・・・
 背中が猫背になっている
 肩先が前に向いている
 頭が前に倒れている

という点があげられます。

このような猫背姿勢をとってしまうと、常に首の後ろの筋肉や肩の筋肉で、重たい頭が、前へ倒れないように引っ張っておかないといけない状態になります。

すると疲労が同じ部分に蓄積して首のこりや、肩こりにつながってきます。
ちなみに頭の重さって、5〜6Kgくらいあります。ボーリング玉とほぼ同じなんですよ。

おか鍼灸整体院では肩こりの施術はどうするの?

猫背を矯正したイメージ肩こりは、上記のように悪い姿勢などといった原因があって出てくるものなので、ただマッサージ店にいって1時間マッサージを受けたから、良くなるかというと、そんな単純なものではありません。

施術後しばらくだけ楽になるような、その場しのぎにはなっても、決して根本的に良くはならないのではないのです!

そこで、おか鍼灸整体院では、肩こりの施術は、下記のように3つの考え方を基本に施術していきます。
  1. 筋肉のバランスを整えます。
  2. 骨格や関節のゆがみを整え正しく動けるようにします。
  3. 原因となっている姿勢の教育とセルフケア指導をします。 

慢性的に肩こりを放置しておくと・・・ 

頭痛で苦しんでいる女性肩こりは、多くの人が「これくらいだったらほっといても大丈夫とか、「シップでなんとかなるでしょ」という風に、軽く考えがちです。

でも、この肩こりが10年・20年と慢性化してくると、ただの「肩こり」だけですまずに、頭痛・上肢のしびれ、五十肩などの原因にもなってくる可能性があります。

もし、肩こりや首のこりなどで長い間お困りの人は、ひどくなる前におか鍼灸整体院にお気軽にご相談くださいね。

おか鍼灸整体院のご案内

住      所:
〒760-0043 香川県高松市今新町8-10
アクセス:
琴電琴平線 片原町駅から徒歩5分
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087-887-4191
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月曜日〜土曜日 9:00〜21:00 電話予約の最終受付は21:00です。
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